Koude en stijve spieren zijn gevoelig voor kwetsuren wanneer je een buitensport activiteit doet. Warm jou dus eerst op in jouw Health Mate i

Fietsen, wandelen, zwemmen... een half uurtje per dag bewegen is goed voor je gezondheid. Maar niet iedereen kan een aantal kilometers lopen

Lichaamsoefening speelt een essentiële rol in het behoud van gezond spierweefsel, maar zorgt ook voor een vitaal lichaam, vrij van...